Superação

21/06/10

Como a própria palavra já diz, superação é uma ação muita além da habitual. É conseguirmos romper com nossos próprios limites pré-estabelecidos. Superar algo é uma vitória particular, pois, muitas vezes, nossa superação só é assistida por nós mesmos.Isto nos faz ver claramente que o limite somos nós que estabelecemos.

“Os pensamentos automáticos negativos e catastróficos invadem a mente e interferem nas interpretações de experiências presentes, previsões sobre o futuro ou lembranças do passado. Nossas crenças são estabelecidas ao longo de nossa vida, tendo em vista nossas experiências e acontecimentos vividos. Diante de um incidente critico (perda de emprego, conflito conjugal, mudança situacional, doença, etc.) surgem pensamentos automáticos, que são produzidos por nossas crenças e suposições. Estes pensamentos geram emoções, comportamentos, somatizações e novos pensamentos”.

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